Coaching

Erkennen Sie Ihre
Fähigkeiten und Talente,
stärken Sie sie und
kommen Sie in Ihr volles
Potenzial.

Fühlen Sie sich
verstanden & akzeptiert.

Ich begleite Sie durch
Ihren persönlichen
Selbsterfahrungsprozess
und biete
Reflektionsfläche.

Coaching ist für mich

…ein Prozess, der im wahrsten Sinne des Wortes „Wert schöpft“. Im Coaching entdecken Sie Ressourcen, Fähigkeiten, Stärken, die Ihnen bei der Bewältigung beruflicher oder privater Herausforderungen helfen. Sie bekommen neue Impulse und verknüpfen Informationen zu neuen Ideen. Sie schöpfen aus Ihrem vorhandenen (Selbst-)Wert. Ich begleite Sie dabei, Ihren Wert zu erkennen, neu zu definieren, zu verändern und zu entwickeln.

Coaching – was genau ist das?

Coaching ist begleitete Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel ist es, dass Sie Ihren persönlichen Weg finden. Dafür stärke ich Sie in Ihrer eigenen Entscheidungsfähigkeit. Sie selbst sind Ihr:e eigene:r beste:r Expert:in. Wichtige Themen in meinem Coaching sind persönliche Weiterentwicklung, die Begleitung von Veränderungen und Herausforderungen, Krisenbewältigung und Konfliktlösung – sowohl im Individual- als auch im Team- und Business Coaching.

Wann ist Coaching für Sie das Richtige?

Coaching ist in jeder Situation wertvoll. Wie Sie das Coaching nutzen möchten, entscheiden Sie selbst: ob als Stütze und Richtungsweiser in einer schwierigen Lebenszeit, als Entscheidungshilfe bei tiefgreifenden Veränderungsmöglichkeiten, ob als Booster bei der beruflichen oder privaten Neuausrichtung oder als Bewältigung einer großen Herausforderung.

So läuft mein Coaching ab.

Bevor Sie sich für mich als Coach entscheiden, biete ich Ihnen ein kostenloses, 20minütiges Kennenlerngespräch an. Sie entscheiden danach, ob Sie mit mir arbeiten möchten. Wenn ja, beginnt das Coaching dann mit einer Bestandsaufnahme: Was fordert Sie aktuell heraus? Dieses Erstgespräch kann vor Ort oder digital stattfinden: Sie entscheiden, was gerade zu Ihrer Situation passt. Im Gespräch gehen wir auf Ihre Herausforderungen, Wünsche und Erwartungen ein.

Als systemisch ausgebildete Coach achte ich stets auf eine ganzheitliche Entwicklung mit Kopf und Herz. Ich begleite Sie auf dem Weg, den rationalen Geist mit Ihrer Gefühlswelt in Einklang zu bringen, damit Sie als Person und Persönlichkeit wachsen und die richtigen Entscheidungen für Ihren Weg treffen können. Ich beziehe Ihr Umfeld und Ihren Lebenskontext mit ein, stelle aber jederzeit Sie in den Mittelpunkt. Von Ihnen geht jede Veränderung und Entwicklung aus.

Die Ziele des Coachings.

Ziel des Coachings ist es, dass Sie Ihre festgelegten Ziele erreichen, Entscheidungen treffen und Themen abschließen können. Damit das gelingt, fördere ich Sie darin, Ihre Fähigkeiten und Talente zu erkennen, zu stärken und in Ihr volles Potenzial zu kommen. Als erfahrene systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Führungskraft biete ich Ihnen nicht nur wissenschaftliche Methoden, sondern echtes Einfühlungsvermögen. Ich arbeite jederzeit auf Augenhöhe im sicheren Raum und mit klarer Kommunikation.

Das sagen meine Coaching-Klient:innen

Julia überzeugt durch ihre einfühlsame und wertschätzende Art, durch die man sich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlt. Sie schafft es, komplexe Zusammenhänge klar und verständlich zu erklären, was nicht nur das Verständnis für bestimmte Themen, sondern auch für sich selbst wesentlich verbessert. Ihre empathische Begleitung und ihre Fähigkeit, gezielt auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, machen sie zu wie ich finde sehr besonderen und kompetenten Coachin. Absolute Weiterempfehlung!

Nicole Bode

In der Fülle des Angebots ist es gar nicht so leicht, den richtigen Coach zu finden. Viele versprechen das Blaue vom Himmel – ohne fundierte Ausbildung oder echtes Können. Doch wenn du das hier liest, dann vertraue mir: Julia gehört zu den besten Coaches, die ich kenne. Sie ist ausgesprochen intelligent und empathisch, hat ein feines Gespür dafür, was ein Mensch wirklich braucht, und erkennt Zusammenhänge, wo andere nur an der Oberfläche kratzen. Mit ihrer klaren, positiven und zuversichtlichen Art schafft sie es, echte Veränderung in Gang zu setzen. Julia hat definitiv mein Leben bereichert. In ihren Händen bist du bestens aufgehoben.

Isabelle Müller

Das Coaching mit Julia, war total befreiend und schön. Es hat mich echt ein ganzes Stück weiter gebracht. Und ich versteh jetzt ein paar der Symptome bzw Körpersignale viel besser. Tausend Dank.

Melissa Renner

Mein Portfolio

Training

Meine Trainings verbinden Wissen und Erfahrung mit praktischen Übungen – für echte Veränderungen und nachhaltiges Lernen. Der Fokus liegt auf der effektiven und gleichzeitig einfühlsamen Führungskräfteentwicklung, Selbstführung und dem Konfliktmanagement. Die Teilnehmer:innen geben mir das Feedback: Diese Trainings bringen in die Umsetzung!

Moderation

Meine Moderationen geben Veranstaltungen einen klaren Rahmen, echte Tiefe und begeistern emotional. Egal ob für kleine interne Events oder die große Gala mit 1.000 Gästen.

Beratung

Meine Beratung verbindet systemisches Denken mit praxisnahen Impulsen. Dabei bin ich klar in der Sprache, spreche auch Unangenehmes direkt an und behalte jederzeit den Überblick. Auch in bereits verworrenen Konfliktsituationen.

Fragen und Antworten zum Coaching

Coaching ist professionelle Hilfe zur Selbsthilfe. Es unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu finden, Klarheit zu gewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Sowohl im Beruf als auch im Privatleben.

Coaching ist für alle geeignet, die etwas verändern, klären oder entwickeln möchten. Wie Sie das Coaching nutzen, entscheiden Sie dabei selbst: als Richtungsweiser, Entscheidungshilfe, Stütze in herausfordernden Lebenssituationen oder als Booster bei beruflichen oder privaten Neuausrichtungen.

Während sich das Coaching auf die Selbstwirksamkeit und die eigene Entscheidungskraft von Ihnen als Klient:in stützt, handelt es sich beim Training um eine konkrete Wissensweitergabe und angeleitete praktische Übungen, um sofort in die Anwendung und Umsetzung zu kommen. Der Unterschied zur Therapie ist, dass sich Coachings an psychisch grundsätzlich gesunde Menschen richten und keine Psychotherapie ersetzen.

In einem 20-minütigen, kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir auf Ihre Themen, Wünsche und Anforderungen. Anschließend entscheiden wir, ob und wie wir gemeinsam arbeiten werden. Den gesamten Coachingprozess stimme ich im weiteren Verlauf individuell auf Sie ab.

Die Kosten richten sich nach Anzahl der Sitzungen und Ihren persönlichen Anforderungen. Sie entscheiden, wie viele Sitzungen Sie in welcher Frequenz buchen. Es gibt keine festen Pakete, keine versteckten Kosten oder Abnahmeverpflichtungen.

Ja, das Coaching kann flexibel, ortsunabhängig und bequem online via Zoom durchgeführt werden.

Ja, wenn die deutsche Sprache für Sie nicht geeignet ist, um über berufliche oder persönliche Herausforderungen zu sprechen, coache ich Sie auch gerne auf Englisch.

Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Ich richte ein Coaching immer auf die persönliche Situation aus. Während manche Klient:innen bereits nach wenigen Sitzungen ihren Weg allein weitergehen, begleite ich andere über Monate bis Jahre immer wieder in herausfordernden Situationen.

Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch!

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Sie sind in einer schwierigen persönlichen Situation und suchen Hilfe, doch Sie glauben, dass Ihre finanziellen Mittel für ein Coaching nicht ausreichen? Bitte sprechen Sie mich an, gemeinsam finden wir einen Weg für Sie.